Sağlığınız için bir adım atmaya ne dersiniz? Konya Reformer Pilates Piandpi hem bedeninize hem de ruhunuza çok iyi gelecek
İçinde bulunduğumuz 21. yüzyılda fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal açıdan zorlanmalar yaşıyoruz . Bu zorlanmalar karşısında farklı farklı alanlara yöneliyoruz. Sağlıklı bir yaşam ve güçlü bir vücut için özellikle bayanlar tarafından tercih edilen sporlardan birisi de Pilates. Konya’da yaşıyorsanız ve profesyonel bir pilates eğitmeni eşliğinde pilates eğitimi almak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Bu yazımızda Konya Reformer Pilates’ten bahsedeceğiz.
Reformer Pilates nedir?
Kaslarınızı güçlendirmek, vücut esnekliğinizi artırmak ve genel duruşunuzu iyileştirmek için bir alet üzerinde yaylar ve kayışlar vasıtasıyla sadece vücut ağırlığınızı kullanarak yapılan bir pilates türüdür
Reformer Pilatesin Faydaları Nedir?
1. Duruş bozukluklarını giderir: Yaşam tarzınız hareketsiz ise ya da çok sık masa başında vakit geçirdiğiniz bir işiniz var ise, duruş bozuklukları kaçınılmazdır. Piandpi Konya Reformer Pilates merkezimizde daha sağlıklı anatomik bir duruş kazanabilirsiniz
2. Kas gücü ve esneklik sağlar: Vücudunuzdaki gerek küçük gerekse büyük kas gruplarını çalıştırarak vücudunuzdaki dengeyi sağlar. Böylelikle mükemmel bir kas gücü ve esnekliğe sahip olursunuz
3. Sırt ve eklem ağrılarını azaltır: Reformer Pilates eklemlere yük bindirmeden düşük etkili hareketler sayesinde ağrılarınızı hafifletir
4. Stresi azaltır: Çalışmalar sırasında yapılan kontrollü nefes alıp verme, ilgili kas grubuyla beraber orantılı nefes çalışmaları zihinsel rahatlama sağlar
5. Herkese uygun: Spor geçmişi fitness seviyesi fark etmeksizin herkes Reformer Pilates yapabilir
Daha fit bir vücut, güçlü kaslar, dik bir duruş, dinç bir zihin istiyorsanız Konya Reformer Pilates Piandpi’ ye bekliyoruz.
Konya Reformer Pilates Piandpi ile hayatınıza sağlık, esneklik ve güç katmak için Reformer Pilates ile tanışarak daha kaliteli bir yaşamın kapılarını aralayabilirsiniz
