Araştırmalar, hipnoz ve gevşeme tekniklerinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler yaratarak, genellikle stres dönemleri sonrasında görülen bağışıklık zayıflamalarını önleyebileceğini göstermektedir. Bu tekniklerin sağlık alanındaki potansiyel kullanımları özellikle ameliyat olacak hastalar için umut vaat etmektedir.
Ohio Eyalet Üniversitesi Araştırması
Ohio Eyalet Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, hipnoz kullanan bireylerin bağışıklık sistemlerinde belirgin bir güçlenme olduğu gözlemlenmiştir. Araştırmanın sonuçları, stresin bağışıklık sistemi üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmada hipnozun etkili bir yöntem olabileceğini göstermektedir.
Araştırmanın baş yazarı Prof. Janice Kiecolt-Glaser, hipnozu “zihinsel bir dinlenme düğmesi” olarak tanımlamıştır. Hipnoz, bireylerin rahatsız edici düşüncelerden uzaklaşıp mevcut göreve odaklanmasını sağlamaktadır.
Bağışıklık Üzerindeki Etkiler
Hipnozun bağışıklık sistemi üzerindeki etkileri şu şekillerde özetlenebilir:
- Stresin Azaltılması: Hipnoz, bireylerin kaygı seviyelerini düşürerek bağışıklık sisteminin daha verimli çalışmasını sağlar.
- Zihinsel Odaklanma: Olumsuz düşünceleri keserek bireylerin stresle başa çıkma becerisini artırır.
- Bağışıklık Tepkisi Güçlenmesi: Stres kaynaklı bağışıklık zayıflamalarını engeller ve genel sağlık durumuna katkıda bulunur.
Sağlık Alanındaki Kullanımı
Araştırma, hipnozun ameliyat öncesi ve sonrası dönemlerde kullanılmasının hastaların bağışıklık sistemlerini güçlendirebileceğini öne sürmektedir. Bu, cerrahi sonrası iyileşme sürecini hızlandırabilir ve enfeksiyon risklerini azaltabilir.
