Kimler Otojenik Terapi Öğrenebilir? Otojenik terapi, her yaş grubundan kişilerin öğrenebileceği bir rahatlama ve gevşeme tekniğidir. Çocuklar, öğrenciler, yetişkinler ve tüm meslek gruplarına uygun olan bu terapi, stres ve gerginlikten kurtulmak isteyen herkes tarafından öğrenilebilir. Otojenik terapi eğitimi, kişinin bilincinin açık olduğu ve rahatlamayı arayan herkes için uygundur.
Çocuklar İçin Otojenik Terapi: Otojenik terapi, çocuklar için de oldukça etkili olabilir. Aileleriyle birlikte, 5 yaşından itibaren çocuklar bu eğitimi alabilirler. Tek başına eğitim almak içinse, 8 yaşından itibaren uygun olacaktır. Bu terapi sayesinde, çocuklar hem duygusal hem de zihinsel anlamda daha rahat ve huzurlu hissedebilirler.
