Spor yapan bir birey için beslenme ve uyku düzeni son derece önemlidir. Herhangi bir spor dalıyla uğraşan bir kişi için beslenme sadece fiziksel performansı artırmak değil, hem genel sağlıklarını korumak ve aynı zamanda hedefine daha hızlı ulaşmak için de hayati önem taşır.
Piandpi Pilates Merkezi olarak sporcu beslenme koçluğundaki temel amacımız özellikle spor öncesi ve spor sonrasındaki tüketimlerinizle ilgilidir. Enerji dengesi, protein alımı, karbonhidrat tüketimi, yağ ,hidrasyon(vücut su dengesi ) , vitamin ve mineraller gibi genel ve temel bilinmesi gereken ögelerden oluşur.
Amaç performansı artırırken sakatlık riskini en aza indirmek ve hızlı toparlanmayı sağlamaktır
Merkezimizde verilen beslenme koçluğu hizmeti diyetisyenlik hizmeti değildir . Beslenme koçluğu hizmetimiz sadece merkezimizde pilates hizmeti alan bireylere yönelik ücretsiz bir destektir.
