Şema terapisi, diğer terapilerden farklı olarak, birden fazla terapötik yaklaşımın güçlü yönlerini birleştirerek özgün ve kapsamlı bir model sunar. Bilişsel ve psikodinamik psikoterapi, nesne ilişkileri kuramı ve geştalt psikoterapi gibi farklı terapötik yaklaşımlarla bazı ortak noktalar taşısa da, hiçbir terapi modeliyle tamamen örtüşmez. Şema terapisi, tüm bu farklı yaklaşımların stratejik bir şekilde birleştiği, ama aynı zamanda kendi benzersizliğini koruyan bir terapötik yöntemdir.
Şema Terapisinin Temel Yaklaşımı
Şema terapisi, psikopatolojinin kökenini, çocukluk döneminde karşılanmayan gelişimsel ihtiyaçların etkisiyle ortaya çıkan uyum bozucu şemalar olarak açıklar. Bu şemalar, bireyin kendisi, dünyası ve diğer insanlarla ilgili inançlarını şekillendirir. Erken dönemdeki ihtiyaçların giderilmemesi, genetik faktörler ve çevresel etmenler, uyum bozucu şemaların gelişmesine yol açar. Bu şemalar, çocuklukta bir anlamda işlevsel olabilirken, yetişkinlikte kişiye zarar verebilir ve sınırlayıcı hale gelebilir.
Uyum Bozucu Şemalar ve Etkileri
Şema terapisi, uyum bozucu şemaların, çocukluk döneminden filizlenen anılar, duygular, bedensel uyarımlar ve düşüncelerle karmaşıklaştığını kabul eder. Bu şemalar, bazen çocuklukta hayatta kalmayı sağlamaya yönelik bir rol üstlenebilir. Örneğin, istismar edilen bir çocuk, kendi kusurluluğuna inanarak hayatta kalmaya çalışabilir. Ancak, yetişkinlikte bu şemalar, hatalı, işlevsiz ve sınırlayıcı olabilir.
Şema terapisi, kişilerin bu şemalarla yüzleşmelerini ve onlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmalarını hedefler. Terapi, sadece mevcut sorunları çözmeye yönelik değil, aynı zamanda geçmişteki travmatik deneyimlerin yeniden işlenmesine de olanak tanır. Bu süreç, bireylerin özgürleşmesini ve sağlıklı bir yaşam sürmelerini sağlar.
Şema Terapisinin Diğer Terapilerden Farkı
Şema terapisi, bütünsel bir tedavi yaklaşımı sunarak, bireylerin yalnızca şu anki sorunlarıyla değil, geçmişlerinden gelen derin psikolojik yapıların da üzerine çalışır. Diğer terapilerde genellikle anlık sorunlar çözülmeye çalışılırken, şema terapisi, kişinin duygusal ve bilişsel yapısını yeniden yapılandırarak daha kalıcı ve sağlıklı değişimlere zemin hazırlar. Bu sayede, şema terapisi, daha kapsamlı ve kalıcı bir iyileşme süreci sağlar.
Konya Şema Terapisi ve Konya Terapist arayışında olanlar için, uzmanlarımızla birlikte daha sağlıklı bir yaşam için şema terapisi hizmeti sunulmaktadır.
